本日の鈴木⑥ ( ..)φメモメモ

皆様、暑い日が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか? 012.gif

日差しも強いですが、紫外線も強い毎日ですね 058.gif

日焼け対策は万全にしましょう 004.gif040.gif

さて、今回の 『本日の鈴木』 はこれ 043.gif

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猫背になると前かがみの状態になり、内臓機能が圧迫されやすく疲れやすかったり

肩こりや首のこりを感じやすく、代謝が落ちやすいので、結果やせにくくなるという事のようです 025.gif

心当たりのある方は、正しい姿勢を身につける為に毎日1分でもいいので

壁や柱に後頭部、肩、お尻、かかとを付けて立ってみてください 056.gif

キツイ所があればそこが少し歪んでいるのかもしれません 035.gif

毎日行うと少しずつ姿勢への意識も変わって来るそうですよ 001.gif

暑い日が続きますがどうかお身体にお気を付け下さい 001.gif




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by ten060406 | 2013-07-17 13:31 | From MIWA